Le emozioni non vanno nascoste. Vanno capite.
A volte ti senti sopraffatto da quello che provi e non sai come gestirlo. Oppure ti capita di non capire le reazioni degli altri. Lavoriamo insieme per sviluppare quella consapevolezza emotiva che cambia il modo in cui affronti la vita quotidiana e le relazioni professionali.
Scopri il percorso
Riconoscere i segnali
Prima ancora di gestire un'emozione, devi saperla riconoscere. Molti passano anni senza capire cosa provano davvero. Ti insegniamo a leggere i tuoi stati emotivi e quelli altrui attraverso tecniche pratiche che funzionano nella vita reale.
Gestire le reazioni
Tra sentire un'emozione e agire c'è uno spazio. In quello spazio si gioca tutto. Impari a fermarti, a valutare, a scegliere come rispondere invece di reagire d'impulso. È una competenza che si allena, non è innata.
Costruire relazioni autentiche
Quando capisci cosa succede dentro di te, diventa più facile capire gli altri. E questo cambia completamente il modo in cui comunichi, negozia, collabori. Le relazioni diventano più chiare, meno frustranti.
Un approccio concreto, non teorico
Non parliamo di teoria astratta. Lavoriamo su situazioni reali che hai affrontato o stai affrontando. Ogni sessione è costruita per darti strumenti che puoi applicare subito.
- Esercizi pratici basati su scenari della tua vita quotidiana
- Tecniche di autoregolazione che puoi usare al momento del bisogno
- Feedback personalizzati per capire dove stai migliorando
- Analisi di conversazioni e interazioni per vedere cosa funziona e cosa no
Il programma inizia a luglio 2026 e si sviluppa in 12 settimane. Non è un corso intensivo da weekend, ma un percorso progressivo che ti dà il tempo di assimilare e praticare.
Chi ha già lavorato con noi
Non promettiamo miracoli. Ma chi si impegna vede risultati concreti nel modo in cui affronta le situazioni difficili e comunica con gli altri.
All'inizio pensavo di saper gestire tutto. Poi ho capito che reagivo sempre allo stesso modo, senza pensarci. Dopo questo percorso ho iniziato a notare le mie reazioni prima che diventassero problemi. Sul lavoro ha fatto una differenza enorme, soprattutto nei momenti di tensione.
Non è stato facile ammettere che avevo difficoltà a capire cosa provavo. Ma una volta che ho iniziato a lavorarci sopra, ho notato cambiamenti nelle mie relazioni personali. Sono più presente, meno sulla difensiva. E paradossalmente mi sento più forte, non più vulnerabile.
Scegli il percorso adatto a te
Offriamo tre modalità diverse, a seconda di quanto vuoi approfondire e di che tipo di supporto ti serve.
Base
Sei sessioni di gruppo per imparare le tecniche fondamentali. Perfetto se vuoi iniziare senza impegnarti troppo.
PrenotaStandard
Dodici sessioni con quattro incontri individuali. La scelta più equilibrata per chi vuole un percorso completo e personalizzato.
PrenotaAvanzato
Percorso completo con supporto continuo e sessioni individuali illimitate per tre mesi. Per chi vuole un accompagnamento intensivo.
PrenotaPerché l'intelligenza emotiva conta davvero
In un mondo che valorizza competenze tecniche e risultati misurabili, spesso dimentichiamo quanto le emozioni influenzino ogni decisione. Non parliamo di sensibilità fine a se stessa, ma di quella capacità di leggere situazioni complesse e rispondere in modo efficace.
Quando hai questa competenza, lavori meglio sotto pressione. Gestisci conflitti senza bruciare ponti. Prendi decisioni più chiare perché non sei in balia delle tue reazioni immediate.
E soprattutto, costruisci relazioni più solide. Perché alla fine, nel lavoro come nella vita personale, sono sempre le persone a fare la differenza.
